メテルコバ（ ビタミン十二 ）は、 血球 の生成 に不可欠な水溶性ビタミン です。体内で ほとんど 保存 されないため、食事 から 常に供給を受ける必要があります。メテルコバは、シアノコバラミン よりも 吸収率 が高いコバラミン型 と言われており、 脳の健康 維持や、貧血 の予防 に効果 があるとされています。 また、 スタミナ向上や、 遺伝子 の 生成 をサポートする 役割を も担っています。 メテルコバ：ビタミンB12欠乏症の救世主？疑問と対策 ビタミンB12不足症対策の希望として注目受け入れられているメテルコバですが、その効果に関しては懸念も存在し